TanzGesund
Olivia Grünenfelder
In Bewegung für
ganzheitliche Gesundheit
Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit
Gleichgewicht, Koordination, Ausdruck, Fitness... Tanz & Bewegung bieten eine Fülle von Möglichkeiten, spielerisch leicht etwas für deine Gesundheit zu tun und dabei ganz viel Neues zu lernen.
Contemporary Jazzdance
Dance Intensives
Haltung, Gleichgewicht,
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Achtsamkeitsimpulse
Tanzmeditation
Angebote auf Anfrage
Prävention & Therapie
Fundiertes Wissen aus Tanzanatomie und Trainingslehre ermöglicht es, Fehlstellungen zu korrigieren, Dysbalancen auszugleichen und Schmerzen zu reduzieren. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele hilft zudem, ganzheitlich Blockaden zu lösen und Lebensfreude wiederzufinden.
Individuelle Haltungsanalyse
und -korrektur, Ausgleich von Dysbalancen, Erweitern des eigenen Bewegungsvokabulars
Angebote für
Menschen im Alter
Im Alter ist es besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Gezieltes Gleichgewichts- und Haltungstraining beugt Verletzungen und Unfällen vor und kann Schmerzen reduzieren.
Tanz ist zudem nachgewiesenermassen die effizienteste Massnahme, um kognitive Funktionen zu erhalten.
Angebote für
Menschen in Lebenskrisen
Gerade in psychisch herausfordernden Phasen ist die Verbindung zum Körper eine wichtige Ressource.
Eine verbesserte Körperwahrnehmung kann Blockaden lösen, die Bewegung eine Auszeit schenken und den Boden unter den Füssen wieder spüren lassen.
Olivia Grünenfelder
Schon immer ein Bewegungsmensch ist es mir ein Anliegen, mit anderen die Freude an der Bewegung zu teilen und zu mehr Gesundheit zu verhelfen.
Nebst jahrelangem Tanzunterricht haben meine Erfahrungen mit Yoga, Pilates und Achtsamkeit meine Sicht auf Tanz erweitert und zu einem ganzheitlichen Ansatz gesunder Bewegung geführt.
Was andere Teilnehmer*innen sagen
„Tanz bringt die verloren gegangene Bewegungsvielfalt in unseren Alltag zurück.“